Muziek goed voor de gezondheid?

Muziek kan een bijdrage leveren aan onze gezondheid en dit
klinkt misschien wat vreemd, maar toch is het waar. Door naar muziek te
luisteren die we leuk vinden worden we vrolijker, kunnen we beter ontspannen en
het heeft zelfs een positief effect op het functioneren van onze hersenen. Uit
een recent onderzoek aan de Universiteit van Zürich blijkt zelfs dat muziek
voor patiënten die een operatie moeten ondergaan een goede werking kan hebben,
waardoor zij minder last zullen hebben van pijn en stress. Online radio luisteren of naar je eigen
afspeellijst luisteren kan dus alleen maar goed zijn.

Wanneer jij elke dag naar muziek luistert die je leuk vindt
zal je je een stuk gelukkiger voelen. De reden hiervoor is dat het gelukshormoon
endorfine wordt aangemaakt wanneer wij naar muziek luisteren die we leuk vinden
en daardoor gaan we ons ook weer beter voelen. Muziek kan daarom ook goed
werken als bestrijder van depressiviteit. Daarnaast is ook nog eens gebleken
dat onze bloedvaten wijder worden wanneer we naar muziek luisteren, hierdoor
kan het bloed beter stromen en dit is weer beter voor ons hart. Wanneer we in
het ziekenhuis voor een operatie naar muziek luisteren, blijken we dus ook
minder last te hebben van pijn. Vooral als we zelf de muziekkeuze mogen
bepalen, dan is dit effect zeer goed zichtbaar. Het is tegenwoordig ook zeer
normaal om je smartphone of tablet bij je te hebben in het ziekenhuis en muziek
luisteren is dan ook altijd goed mogelijk voor een operatie. Uit een aantal
studies is gebleken dat de patiënten die van te voren muziek luisteren ongeveer
31 procent minder pijn ervaren door het luisteren naar muziek, het gebruiken
van pijnstillers nam zelfs af met 29 procent en er was 34 procent minder angst
en spanningen bij de patiënten aanwezig. Dit zijn procenten die wel aantonen
dat muziek zeer goed kan werken. Heb je geen eigen afspeellijst op je tablet of
smartphone? Dan kan je ook altijd
radio luisteren
via het internet, hierdoor heb je altijd muziek bij de hand.